Bis das der Tod uns scheidet!? - Geheimrezept Beziehungsarbeit

Impulsvortrag mit mir zum Thema Beziehungsarbeit in Langzeitbeziehungen. „Hauptsache wir lieben uns!“ oder: „Zwei, die sich lieben bekommen alles hin!“

Diese Sätze höre ich als Beziehungscoach/Paar- und Sexualtherapeutin häufig, wenn es um die Frage geht: „Wie gelingt eine glückliche Beziehung?“ - Dahinter steckt die verlockende Vorstellung, dass man einander nur aufrichtig lieben muss, dann laufe in der Beziehung schon alles wie geschmiert.

Das reicht aber nicht, denn die Realität sieht ein wenig anders aus.

Gewaltfreie Kommunikation - Modul 1

• Einführung in die vier Schritte der GFK
• Empathisches Zuhören
• Themen:

• das zugrundeliegende Menschenbild
• der Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
• die Bedeutung der Verantwortungsübernahme für sich selbst

Gewaltfreie Kommunikation - Modul 2

• Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche, Beziehung und Beruf
• Themen:

• Transformation von Ärger und komplementären Bedürfnissen
• das Potential von Freude
• die Vermittlung in Konflikt­situationen
• die Transformation von Schuld, Trauer und Angst

Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers - Teil 1

• Geschichte der Klientenzentrierten Gesprächstherapie
• Theorie der Klientenzentrierten Gesprächstherapie
• Abgrenzung zu anderen Therapieverfahren
• Therapeutischer Prozess
• Einstellungen des Therapeuten
• Anforderungen an den Therapeuten:

• Kongruenz
• Wertschätzung
• Empathie

• Nicht-adäquate Verhaltensweisen des Therapeuten
• Praktische Übungen

Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers - Teil 2

• Therapeutischer Prozess
• Einstellungen des Therapeuten
• Einstellungen und Anforderungen an den Therapeuten
• Gesprächsaufbau
• Körpersprache und Gesprächspausen
• Umgang mit Aufforderungen zur Stellungnahme
• Praktische Übungen

Psychopathologie für Coaches

• Unterscheidung Coaching vs. Therapie
• Systematik, Klassifikation und Diagnostik anhand der internationalen Klassifikationssysteme ICD-10 und DSM-5
• Grundlegende Konzepte psychischer Störungen
• Anpassungsstörungen, Angststörungen, Essstörungen, Somatoforme
• Störungen, Borderline-Persönlichkeitsstörung, affektive Erkrankungen
• Substanzgebrauch, Sucht, Depressionen
• Wissenschaftlich anerkannte Therapieverfahren
• Psychosoziale Versorgung, Anlaufstellen und Handlungsmöglichkeiten bei akuten Krisen und suizidalen Tendenzen

Führungsstile und Führungsinstrumente

• Merkmale einer guten Führungskraft
• Führungsstile
• Situatives Führen
• Mitarbeitermotivation
• Zielvereinbarungen
• Delegation
• Aktives Zuhören
• Ich- und Du-Botschaften
• Coachende Grundhaltung
• Feedbackgespräche
• Umgang mit Konflikten und schwierigen Situationen

Führen Frauen anders? Training für weibliche Führungskräfte

• Persönlichkeitsmerkmale und Führungsverhalten
• Verantwortung und Rollenverständnis der Führenden
• Erweitern der Sozial- und Selbstkompetenz im Führungsverhalten
• Führungsstärken erkennen und einsetzen
• Führungsinstrumente und -methoden
• Als Vorbild Werte und Einstellungen prägen und fördern
• Persönliche Erfolgsstrategien
• Der eigene Kommunikationsstil - und der des anderen
• Situatives Führen als Erfolgsfaktor
• Erfolgreiche Mitarbeiterführung

Selbstorganisation für Führungskräfte - mehr Zeit für das Wesentliche

• Zeitfresser und Störfaktoren
• Was stresst mich?
• Wie schalte ich ab, wie schalte ich um?
• Entlastung schaffen durch Konzentration auf das Wesentliche
• Prioritäten richtig setzen
• Delegieren? Bitte richtig!
• Persönlichen Anti-Stress-Plan erstellen

Teambuilding

Wir müssen reden! - Kommunikation in der Partnerschaft